Huyết áp thấp là gì và biến chứng nguy hiểm của huyết áp thấp tới sức khỏe
5 (100%) 1 vote

Những căn bệnh về huyết áp luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là những người đã có tuổi. Đặc biệt là căn bệnh huyết áp thấp với những hệ lụy nguy hiểm như đau ngực, ở cấp độ nặng hơn là nhồi máu cơ tim và có thể dẫn đến đột quỵ, suy thận, tử vong. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu xem huyết áp thấp là gì và các biến chứng nguy hiểm của nó.

Việc phát hiện được sớm huyết áp thấp cũng như có những cách chữa trị, thói quen và lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh huyết áp thấp nhanh chóng khoẻ mạnh, có sức khoẻ để tiếp tục vui sống mỗi ngày. Bài viết này sẽ cung cấp một cách đầy đủ và hữu ích về những thông tin liên quan xung quanh căn bệnh huyết áp thấp

1. Huyết áp thấp là gì?

Một người bình thường sẽ có mức huyết áp là 120 / 80 mmHg. Tuy nhiên, qua quá trình lão hoá, những thói quen ăn uống, ngủ nghỉ thiếu điều độ thì nhiều người sẽ có mức huyết áp tối đa thường là 90 – 100 mmHg, 80% người bệnh huyết áp thấp chỉ có trị số huyết áp dưới mức 90 / 60 mmHg.

Để biết được trị số huyết áp cũng như tình hình sức khỏe huyết áp của mình thì các bệnh nhân nên thường xuyên khám định kì, theo dõi diễn biến của căn bệnh để có cách xử lí phù hợp đối với căn bệnh. Có nhiều bệnh nhân không có điều kiện về thời gian cũng như vật chất để thường xuyên tiếp cận đến các thiết bị đo huyết áp, các bạn hoàn toàn có thể theo dõi những biểu hiện hàng ngày của cơ thể để xem xem sức khỏe huyết áp của mình đang ở cấp độ nào, có thấp hoặc cao quá hay không.

Những biểu hiện chính để người bị huyết áp thấp để ý và theo dõi đó chính là muốn nôn ói, đầu óc quay cuồng, cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt nhất là khi bạn đang nằm bỗng nhiên đứng dậy đột ngột hoặc ngược lại.

2. Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp

Phụ nữ đang trong quá trình mang thai

Có thể nói rằng huyết áp của một người phụ nữ trong thời kì mang thai thường biến động dữ dội nhất trong cuộc đời, chúng có thể lên cao cũng có thể xuống thấp một cách thất thường. Trong vòng từ 20 đến 22 tuần đầu tiên của thai kì thì huyết áp của mẹ bầu thường có chỉ số theo xu hướng giảm dần từ 10 đến 15 mmHg. Các bà mẹ đừng quá lo lắng vì huyết áp bất bình thường chỉ xảy ra trong quá trình mang thai, bởi vì cơ thể bị biến đổi quá nhiều. Sau khi đã sinh con thì hiện tượng này không còn nữa.

Xem thêm  Bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày cực hiệu nghiệm do dân gian truyền lại

Những người từng mắc bệnh liên quan đến tim mạch

Bởi vì vốn đã bị bệnh tim từ trước nên biến chứng của bệnh tim sẽ khiến nhịp tim đập không ổn định, quá nhanh hoặc quá chậm. Những người có nhịp tim đập chậm, tỉ suất đập trong từng phút thấp thì chắc chắn là người này đã bị huyết áp thấp rồi. Bị huyết áp thấp cộng thêm bị bệnh tim sẽ khiến người bệnh bị các di chứng nguy hiểm như đau và suy tim dẫn đến thiếu máu đến các chi, thiếu máu lên não, làm sức khoẻ bệnh nhân trở nên suy kiệt.

Người bị ngộ độc hoặc dị ứng thực phẩm nghiêm trọng

Một khi bị dị ứng hay ngộ độc với một loại thực phẩm nào đó thì nhiều người thường bị sốc phản vệ. Ngoài những triệu chứng điển hình như ngứa ngáy khắp người do mề đay mẩn ngứa và bị sưng cổ họng, thì hạ huyết áp cũng chính là một biến chứng của sốc phản vệ.

Người bị thiếu hụt chất dinh dưỡng trầm trọng

Nhiều người do chế độ ăn uống thiếu sự hợp lí và điều độ nên các dưỡng chất cần thiệt để điều hoà huyết áp như các vitamin và folate không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể, đặc biệt là hệ tuần hoàn gây nên sự thiếu hụt máu lên não và đến các chi. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề huyết áp thấp.

 

3. Những lời khuyên hữu ích dành cho người bị huyết áp thấp

Về thói quen sinh hoạt hàng ngày
– Cần có thời gian ngủ đủ giấc và điều độ, giao động từ 7 tiếng đến 9 tiếng mỗi ngày (chủ yếu ngủ vào ban đêm trước 23 giờ nhé).
– Đối với các hoạt động di chuyển nhiều hoặc khi vừa mới ngủ dậy thì việc thay đổi các tư thế từ đứng sang ngồi hay nằm hoặc ngược lại đều phải thao tác từ từ.


– Tư thế nằm ngủ hợp lí: để đầu thấp, không được kê cao. Phần dưới cơ thể thì lại nên kê cao để máu lưu thông về não tốt hơn.
– Luôn có một tình thần tốt, giữ được trạng thái vui vẻ, không lo âu. Nếu như thường xuyên gặp phải chuyện buồn bực cũng như hay lo nghĩ thì chắc chắn bệnh huyết áp thấp của bạn sẽ không thuyên giảm.

Về chế độ ăn uống
– Nên ăn mặn, bổ sung muối cho cơ thể.
– Duy trì cân nặng bằng một chế độ ăn uống có thể cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể.
– Thịt, cá, trứng, sữa, gọi chung là các thực phẩm chứa nhiều protein sẽ là những món không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày của người mắc phải huyết áp thấp.
– Bổ sung đầy đủ các chất xơ: rau cải, bí ngô…

Xem thêm  Cách trị ho cho bà bầu hiệu quả

Với những thông tin bổ trợ giúp bạn biết huyết áp thấp là gì chúng tôi hy vọng các bạn sẽ đẩy lùi được căn bệnh này nhé!

Bình luận