Bệnh đau dạ dày : Nên và không nên ăn hoa quả, rau củ gì là tốt nhất?
5 (100%) 1 vote

Bệnh đau dạ dày ngày nay trở nên rất phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chính là do chế độ ăn uống ngày nay khá nhiều chất độc hại không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc nên và không nên ăn các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày là một câu hỏi chung của những người đã mắc phải căn bệnh này. Bởi vì chế độ ăn uống hợp lí sẽ góp phần khiến căn bệnh đau dạ dày suy giảm. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra một thực đơn hợp lí, và một phần nào đó giúp bạn đẩy lùi căn bệnh này.

1. Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn hoa quả gì là tốt nhất?

Chuối

Loại quả này được coi là không thể thiếu đối với người đau dạ dày. Lí do là Vì các chất trong chuối có  các chất dinh dưỡng giúp cho hệ tiêu hóa ổn định nhờ việc trung hòa các chất axit ổn định trong dịch của dạ dày, ngăn chặn các bệnh liên quan đến viêm đường ruột, viêm dạ dày.

Đặc biệt là quả chuối có một lượng lớn chất pectin, giúp cho người bị đau dạ dày và rối loạn hệ tiêu hóa ổn định đường ruột hơn, hạn chế táo bón lâu ngày. Có thể chế biến chuối trong các món ăn và kết hợp chuối cùng socola để dễ ăn hơn nếu muốn.

Đu đủ

Đây cũng là một loại quả rất tốt cho người bệnh dạ dày. Trong đu đủ có các chất như enzim pa – pen, enzim chi – mô – pên giúp ích trong việc làm ổn định hệ tiêu hóa, trị táo bón rất hiệu quả. Ngoài ra đu đủ còn cung cấp cho hệ tiêu hóa nhiều axit tốt giúp người bị bệnh dạ dày giảm bớt cơn đau.

Sữa chua

Sữa chua từ trước đến nay được biết đến với khả năng tăng sức khỏe cho hệ miễn dịch, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Trong sữa chua thường có rất nhiều lợi khuẩn đánh bay các vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp người đau dạ dày giảm bệnh nếu như mỗi ngày ăn 1 – 2 hộp sữa chua.

2. Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn rau củ gì là tốt nhất?

Cà tím

Cà tím tuy khó ăn nhưng trong nó lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các vitamin như B1, B12, các chất nhầy rất tốt cho việc điều trị bệnh dạ dày. Ngoài ra, chất night shade ở cà tím còn là một chất thường có trong thuốc điều trị, phòng ngừa căn bệnh ung thư dạ dày hiệu quả.

Xem thêm  Kinh nghiệm chữa nhiệt miệng lưỡi cho trẻ bằng bài thuốc dân gian cực hay

Cà rốt

Không cần phải nói nhiều về công dụng của cà rốt, bởi vì cà rốt từ xưa đến nay luôn được biết đến với công dụng là cải thiện lá lách và lá gan. Một công dụng nữa mà ít người biết đến đó chính là loại củ này giúp tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa, từ đó, đường ruột và dạ dày được bảo vệ hiệu quả, tránh viêm nhiễm và các bệnh liên quan.

Rau chân vịt

Rau chân vịt cũng rất được ít người ưa thích tuy nhiên, người bị bệnh đau dạ dày cần bổ sung nhiều rau chân vịt bởi trong loại rau này có rất nhiều chất cel – lu – lose. Chất này giúp người bị táo bón do viêm ruột, đau dạ dày trở nên dễ dàng hơn trong việc trao đổi chất. Vì vậy, việc rau chân vịt xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp đường ruột, dạ dày được bảo vệ khỏi những mầm mống gây nên bệnh đau dạ dày và dễ dàng hấp thụ, tiêu hóa thức ăn.

Khoai lang

Khoai lang là một món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi vì món ăn này rất được ưa chuộng nếu biết cách chế biến ngon miệng như: chiên, rán, nấu canh… Sở dĩ khoai lang được liệt kê trong danh sách này là vì khoai lang chứa hàm lượng tinh bột rất cao, dễ dàng chuyển hóa thành gluco, bảo vệ cho thành dạ dày. Hơn nữa, khoai lang còn giàu chất đạm, chất béo, vitamin và sắt sẽ giúp cho thận và dạ dày của bạn không đau khi đói và thích nghi với thời tiết biến đổi thất thường.

3. Người bị bệnh đau dạ dày không nên ăn hoa quả, rau củ gì là tốt nhất?

Đừng chỉ mải mê quan tâm đến những loại thực phẩm giúp chống lại căn bệnh đau dạ dày, nếu bạn không biết tránh những loại thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến căn bệnh này thì mọi cố gắng của bạn sẽ thành công cốc đấy. Hãy bắt nguồn từ việc tìm hiểu những loại thực phẩm gây ra căn bệnh này cho bạn chứ không nên chỉ chú ý đến việc phải ăn uống điều độ mà vô tình ăn phải những món ăn phản tác dụng. Hãy theo dõi và tránh ăn một số loại thực phẩm dưới đây nhé.

Không nên ăn những loại hoa quả, rau củ sau:

Các loại trái cây chứa vị chua như:

– Cam, quýt.

– Bưởi, bồng.

– Cóc, xoài ổi.

– Chanh, sấu.

Không nên uống những loại đồ uống sau:

– Các loại trà xanh, trà đỏ, trà sữa.

– Cà phê, đặc biệt là những loại cà phê có chứa cà – phê – in.

– Các chế phẩm từ lá bạc hà như trà bạc hà, sữa bạc hà.

– Các chế phẩm từ socola như sữa socola, trà socola, ca cao…

Xem thêm  Bài thuốc chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới giúp tăng cường khả năng đàn ông

– Đồ uống có cồn và chất kích thích.

Trên đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống rau củ, hoa quả phù hợp cho người bị bệnh đau dạ dày. Chúc cho các bạn luôn có một sức khỏe tốt và ổn định.

Bình luận