Ăn gì để giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu?
5 (100%) 1 vote

Đây là một câu hỏi, là thắc mắc của rất nhiều nam giới. Việc có thể lựa chọn được những loại thức ăn, thức uống phù hợp, tăng cường chất lượng tinh trùng không phải là một chuyện đơn giản. Những cách cải thiện tinh trùng yếu từ việc chọn thức ăn phù hợp, bồi bổ chất dinh dưỡng là một điều nên thực hiện. Với chế độ ăn uống hợp lí được gợi ý ở bài viết này hy vọng sẽ giúp cho các đấng mày râu có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn được thực đơn tốt cho sức khỏe sinh lí.

1. Rau quả xanh giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Rau là một loại thực phẩm thiết yếu hàng ngày, nhưng ít người biết được rau xanh giúp bổ sung lượng tinh trùng cho nam giới khá tốt và hiệu quả. Vì vậy đừng có khái niệm hạn chế ăn rau, lười biếng ăn các loại rau củ nữa. Một số bác sĩ nam khoa cho biết, các loại rau củ, rau mùi như hành tây, tỏi… sẽ giúp tăng cả về chất lượng và số lượng cho những chú tinh binh.

2. Con ba ba giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Trong số các loại động vật ở dưới nước thì ba ba chính là con vật mang nhiều chất giúp bổ thận, tráng dương tốt nhất cho đàn ông. Nếu bạn vẫn chưa biết cách chế biến ba ba hiệu quả thì hãy xem hướng dẫn dưới đây nhé.

Kinh nghiệm mua ba ba là càng nhỏ càng tốt, vì đối với loài động vật này thì những chú ba ba nhỏ con sẽ có khả năng sinh lí mạnh hơn. Sau khi mua về, hãy tách mai đi, chỉ lấy phần thịt, luộc nước sôi. Nên cho thêm các loại gia vị như là long nhãn hay là một vài lát gừng tươi. Nếu muốn chế biến cháo cho dễ ăn, bỏ gạo kèm đậu xanh vào nồi, om, ninh chín thịt trong vòng 3 – 4 giờ đồng hồ. Vậy là bạn đã có một tô cháo ba ba bổ dưỡng, tăng cường sức mạnh tinh trùng rồi.

3. Các loại thịt giàu protein giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Các loại thịt giàu chất đạm protein có thể kể đến như thịt heo, thịt bò, thịt gà và thịt dê… Đây không phải là những món đắt đỏ và hoàn toàn dễ tìm mua ở ngoài chợ. Những loại thịt hay các loại thức ăn, chế phẩm từ nó đều chứa những loại hóc – môn nhằm giúp số lượng tinh trùng được nâng lên một cách đáng kể. Nếu muốn bổ thận, tráng dương, tinh trùng khỏe mạnh thì nên thường xuyên bổ sung thịt trong những bữa cơm hàng ngày nhé.

Xem thêm  Bài thuốc chữa u xơ tử cung hiệu quả 99% bằng cây trinh nữ hoàng cung

4. Cá chạch giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Sở dĩ loài cá này được coi là một trong những loại thực phẩm giúp sinh tinh, cố tinh, bổ thận và tráng dương là vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì cá chạch chính là một loại thuốc chữa liệt dương khá công hiệu. Nếu chế biến đúng cách và ăn liền sau khi nấu, thì nam giới sẽ có một tinh thần rất phấn khích và tăng sự ham muốn về tình dục.

Cách chế biến món ăn này rất đơn giản. Bạn có thể nấu món cháo cá chạch hạt hẹ đơn giản như hướng dẫn sau đây. Đầu tiên, hãy chuẩn bị 2 – 4 con cá chạch và khoảng 100g hạt cây hẹ. Làm sạch cá chạch cũng như hạt hẹ. Cho cá vào nước đun sôi, còn hạt hẹ thì cần bỏ vào màng hay túi lọc vì mục đích chỉ lấy nước. Sau khi hầm từ 1 – 2 tiếng, cánh mày râu nên ăn liền để đạt hiệu quả tốt. Duy trì liên tục món ăn “thuốc” này trong khoảng 2 – 3 tuần, đảm bảo tinh trùng của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và khả năng ham muốn cũng từ đó mà được nâng cao.

5. Trứng gà giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Trứng gà cũng là một loại thực phẩm rất quen thuộc của chúng ta hàng ngày. Trứng gà cung cấp cho cơ thể con người nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng cần thiết, trong đó có những loại dinh dưỡng ảnh hưởng tốt đến quá trình sinh tinh, củng cố lượng tinh trùng ổn định.

Trứng gà có thể chế biến cũng như kết hợp với nhiều loại thực phẩm nên rất dễ ăn, dễ hấp thụ. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu cho thấy, việc ăn trứng sau khi quan hệ sẽ khiến cho người đàn ông trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều.

6. Chim sẻ giúp bổ thận tráng dương, cải thiện tinh trùng yếu

Không cần thiết phải nói nhiều bởi vì chim sẻ vốn được biết đến là một loài chim đem đến sức khỏe sinh lí dành cho nam giới, đặc biệt là những người con trai mắc phải chứng lãnh dục ở nam như các bệnh về liệt dương, tinh trùng yếu… Những người đang có dấu hiệu của các bệnh đó, hãy ra chợ mua ngay vài con chim sẻ, nó có tác dụng rất lớn trong việc bổ thận tráng dương và sinh tinh đấy.

Chỉ cần 3 – 5 con chim sẻ là bạn đã có một phương thuốc, một món ăn hết sức ngon mà bổ rồi. Cách chế biến rất đơn giản. Đầu tiên, chế biến chim sẻ bằng việc vặt sạch lông chim cũng như loại bỏ các loại nội tạng không ăn được. Có thể nấu cháo hoặc chiên rán. Nhưng có lẽ nhiều người chọn chiên, rán vì như vậy sẽ rất dễ ăn. Bạn có thể đổi món như cháo chim sẻ, chim sẻ rán, canh chim sẻ… ăn liên tục trong 2 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm  Bài thuốc đông y chữa bệnh yếu sinh lý hiệu quả của người dân tộc thái ở tây bắc

Trên đây là một số cách cải thiện tinh trùng yếu cực kì hiệu quả bằng những thực phẩm hợp lí. Chúc cho đấng mày râu có một sức khỏe sinh lí tốt!

Bình luận